O cálculo renal é uma doença que afeta cerca de 34 milhões de pessoas somente no Brasil. Também conhecida como Pedra nos Rins ou Litíase Renal, trata-se de uma patologia que não possui uma causa única ou específica. No entanto, você pode aprender sobre as principais causas de cálculo renal nesse conteúdo completo.
Assim, caso você tema a patologia ou conheça alguém que já foi diagnosticado com cálculo renal, continue conosco para entender melhor algumas causas e formas de prevenção.
Mas, atenção, é importante destacar que o método mais efetivo de evitar ou tratar a doença, ou mesmo de compreender os sintomas do cálculo renal, é consultando um urologista!
O que é o Cálculo Renal
Você provavelmente já ouviu falar de Pedra nos Rins. O Cálculo Renal nada mais é do que o termo médico utilizado para se referir a tal patologia.
Assim, o Cálculo Renal consiste na formação de cristais nos rins ou em outros órgãos e áreas do canal urinário. Isso pode causar desconforto ou dor ao urinar dependendo do tipo ou da intensidade, tamanho e volume dos cristais formados.
Em seguida, abordaremos as possíveis causas para a formação desses cristais.
Fatores de Risco e Causas de Cálculo Renal
Causas de cálculo renal: Alimentação
Excesso de sal
A primeira possível causa do cálculo renal é o sal em excesso na alimentação. A saber, ingestão excessiva de alimentos com sal aumenta a quantidade de proteínas urinárias, um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doenças renais — e cardiovasculares também! Além disso, o excesso de sódio na dieta faz com que os rins precisem filtrar uma quantia maior de cálcio, o que aumenta o risco do cálculo renal.
Hidratação insuficiente
Além disso, a baixa ingestão de líquidos, principalmente de água, é outro fator de risco. Afinal,Isso porque a água é essencial para ajudar a diluir outras substâncias que podem se depositar nos rins e causar as pedras. Então, na medida em que não há água suficiente, o risco de desenvolver a patologia é maior.
Alimentos ricos em proteínas e em cálcio
Ademais, ingerir em excesso alimentos ricos em proteínas, como carnes vermelhas ou alimentos ricos em cálcio também representa um risco maior de contrair pedras nos rins. No caso das proteínas, o excesso de uréia é um fator que pode causar a litíase renal. Enquanto em relação aos alimentos ricos em cálcio, o excesso dessa substância faz com que os rins precisem filtrá-lo com maior intensidade, facilitando a possibilidade de acumulação do cálcio e formação dos cristais.
A saber, existem outros alimentos que podem contribuir para a formação de pedras nos rins. Alguns deles são:
Alimentos ricos em oxalato
O oxalato está notadamente presente em um dos quatro tipos de cálculo renal: o chamado cálculo de oxalato de cálcio.
A saber, são alimentos ricos em oxalato:
- nozes;
- amendoins;
- castanhas;
- beterraba;
- espinafre;
- chocolate;
- batata-doce;
Refrigerantes e Café
Assim como o oxalato, o ácido fosfórico também é uma substância que pode ser altamente prejudicial aos rins. Assim, é importante evitar consumir alimentos e bebidas ricas nessa substância.
Por exemplo, refrigerantes, especialmente aqueles ricos em cola, possuem o ácido fosfórico em sua composição. Dessa forma, é importante para a saúde não consumí-los em excesso.
Frutos do Mar
Os Frutos do mar são alimentos ricos em sódio. Assim, conforme já explicamos, o acúmulo de sódio pode forçar o trabalho dos rins e causar a formação dos cristais.
Dessa forma, recomenda-se evitar o consumo excessivo de frutos do mar. Por exemplo:
- Ostras;
- Camarões;
- Lulas;
- Lagostas;
- Caranguejos.
Alimentos industrializados e ultraprocessados
Outra substância que pode fazer com que os rins trabalhem em excesso e que pode causar cálculo renal é o fósforo. Assim, evitar alimentos ricos em fósforo, tais como alimentos industrializados e processados, é uma boa precaução.
A saber, alguns alimentos desse grupo são:
- salgadinhos;
- hambúrguer;
- pizza;
- bolos e tortas.
Queijos
Queijos são alimentos em geral salgados e com muita gordura. Assim, o potencial de prejudicialidade aos rins é alto. Dessa forma, recomenda-se evitar a ingestão em excesso, principalmente dos queijos amarelos.
A lista de alimentos que podem ser causas de cálculo renal é longa. No entanto, isso não significa que você deva se abster de ingerir todos eles. De fato, consumi-los não vai automaticamente causar o surgimento do cálculo renal. Na verdade, o que importa é que você os consuma com moderação, de forma a manter uma dieta rica em nutrientes e bem balanceada.
Causas de cálculo renal: Fatores Genéticos
Assim como em várias outras doenças, patologias e riscos de saúde, o fator hereditário tem um grande papel nos fatores de risco e potenciais causas da pedra nos rins. Se há, na sua família, a predisposição genética a distúrbios e problemas renais, esse é um fator a ser considerado.
Problemas envolvendo o excesso de eliminação de cálcio na urina também podem ser hereditários e favorecem o desenvolvimento de pedras nos rins. Além disso, algumas pessoas herdam a predisposição de formação de cálculos renais constantes, isso é, com frequência. Nesse caso, um pouco mais raro, trata-se da versão crônica da doença.
Fatores inerentes à urina
Fatores como um volume insuficiente de urina ou supersaturação da urina também são possíveis causas do cálculo renal. Isso porque ambos os casos resultam na maior exigência dos rins, que devem se sobrecarregar e trabalhar mais para filtrar as impurezas. Nesse sentido, há maior risco de mineralização de substâncias tóxicas.
Calor e Desidratação
Ressalte-se que os fatores de risco não são todos inerentes a ações ou predisposições do corpo humano. Fatores externos, tais como um clima excessivamente quente ou mesmo excesso de ar-condicionado podem contribuir para a litíase renal.
Afinal, nessas condições a desidratação é mais provável e, conforme já ressaltamos, este é um fator de risco para a doença.
Causas de cálculo renal: Falta de atividade física
O sedentarismo oferece diversos riscos à saúde, dentre os quais, o favorecimento da obesidade. Essa, assim como o sedentarismo, é um dos fatores de risco para o desenvolvimento de pedras nos rins.
Portanto, além de manter uma dieta rica e equilibrada e cuidar para que sua ingestão de líquidos seja suficiente, é importante praticar exercícios físicos regularmente!
Problemas de saúde
Alguns problemas de saúde diversos podem afetar os rins e comprometer seu funcionamento. Dentre outras doenças renais, eles podem desencadear a formação de cristais e, portanto, o cálculo renal. A saber, alguns problemas de saúde que podem causar o cálculo renal são:
- doenças inflamatórias;
- doenças que causem alterações anatômicas.
- hiperparatireoidismo
Como você pode perceber nesse conteúdo, há muitas possíveis causas do cálculo renal. Assim, o mais importante é tomar os cuidados com sua saúde mental e física e fazer consultas rotineiras com um médico de confiança. Mais do que se informar sobre as causas de cálculo renal, mantenha seus check-ups com seu urologista em dia!